Expeditionsvorbereitung - Das perfekte Basislager

Expeditionsvorbereitung

Expeditionsvorbereitung auf höchstem Niveau ist das A und O vor Aufenthalten und Touren im Hochgebirge. Hier bietet das Training unter Hypoxie die einzigartige Möglichkeit, sich gezielt und rechtzeitig an die Sauerstoffmangelbedingungen anzupassen. Das Hermann Buhl Trainings- und Forschungszentrum bietet Jedermann die Möglichkeit, sowohl spezifisches Ausdauertraining unter Hypoxie als auch unter Normalbedingungen am gleichen Tag durchzuführen. Unter sportmedizinischer und sportwissenschaftlicher Aufsicht erfahren Sie als Einzelperson oder als Gruppe eine individuelle Vorbereitung unter Sauerstoffmangelbedingungen, bei dem Sie ihren gewohnten Lebensrhythmus und ihre Ernährungsgewohnheiten beibehalten können.

Im weltgrößten Hypoxiezentrum können wir auf über 150 m² in zwei großen Trainingsräumen und einem Schlafraum für bis zu 8 Personen, Höhen bis zu 6000 m über dem Meeresspiegel simulieren. Riskieren Sie nichts bei Ihrer nächsten Expedition. Wir helfen Ihnen dabei, eine eindrucksvolle und vor allem gesunde Erfahrung daraus werden zu lassen.

Weitere Informationen

Trekker und Bergsteiger, die zum ersten Mal in Höhen über 4000 m aufsteigen wollen, können ihre Höhenverträglichkeit beim Training unter Hypoxie gefahrlos testen. Wesentlich für die Akklimatisation ist nicht nur die erreichte maximale Tageshöhe, sondern auch die Schlafhöhe, denn die Akklimatisation erfolgt hauptsächlich im Schlaf. Im Ergebnis der Akklimatisation unter Hypoxie hat das gezielte Training / Schlaf im Vergleich zur Anpassung vor Ort (Expeditionsziel) folgende Vorteile:

gewöhnlicher Lebensrhythmus

  • Anpassung auf der persönlich idealen Höhe
  • weiterhin optimale Ernährung
  • gesicherte ärztliche, physiotherapeutische Betreuung
  • sportwissenschaftliche Begleitung
  • Wetter- und Klimaunabhängigkeit
  • Wegfall jeglicher Beschwerden, die mit dem niedrigen Luftdruck und der extrem trockenen Luft im Gebirge zusammenhängen
  • Reduktion der Gesamtkosten, da für die Akklimatisation am Expeditionsziel weniger Zeit benötigt wird